|
1. Nachtwache. Reistag. Yeah.
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 209,32g.
Ontbijt: Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Diner: Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Freshona Kaisergemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), REWE Apfelmus, Basmati-Reis (Gekocht). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mel 1979's Gewicht Geschiedenis
|