Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 99,16g | Kolhy: 128,88g.
Ontbijt: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Ovo, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Lunch: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nabos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Mel, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Faixa Azul Queijo tipo Brie. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|