Everlost's Logboek, 16 nov 17

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☢️Donnerstag, 16.11.17

Gewicht: 65,3 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,59 % (- 0,07 %)

Heute wiegen Ruana123 und ich exakt gleich.
Im Gegensatz zu mir hat sie aber eine tolle Abnahme zu verzeichnen.🤗 😉😃🍀

65,3 kg Tot nu toe verloren: 7,7 kg. Nog te gaan: 0,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 november 2017:

1999 kcal

Vet: 71,52g | Eiwit: 66,16g | Kolhy: 284,02g. Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Rügener Bade Junge der Leichte. Diner: Gemischte Nüsse, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Duplo Duplo, Kaki, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. meer...

2765 kcal

Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 1,4 kg per week

17 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Guten Morgen, lieber Everlost! Du hast ja wohl auch eine tolle Abnahme zu verzeichnen kumulativ! Außerdem hast Du schon einen tollen BMI, davon träume ich noch! 😃👍

16 nov 17 door lid: Luise Freiheit

Du bist so süß, dass du das nochmal so darstellst.

16 nov 17 door lid: näschen87

🤗🤗🤗

16 nov 17 door lid: Everlost

11170 am 16.11

16 nov 17 door lid: HippoPlansch


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