Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 96,93g | Kolhy: 201,21g.
Ontbijt: Air (Botol), Bakwan, Cireng, Bubur Manado. Lunch: Air (Botol), Nanas, Tomat, Sayuran Mentah, Tahu. Diner: Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Siomay, Siomay. Snacks/Andere: Pepaya, Kacang Panggang. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Volleybal - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurilgopal's Gewicht Geschiedenis
|