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Je comprends pas. J'ai ajouté pas mal de glucides dans mon alimentation, j'ai baissé de 15 ou 20 km de marche par jour à 6 ou 8, je mangeais 1000 cal environ de moins que mes dépenses contre juste une poignée de moins actuellement... et j'ai perdu 1 kg en 5 jours. F la logique.
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57,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1812 kcal
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Vet: 72,87g | Eiwit: 79,45g | Kolhy: 203,24g.
Lunch: Vinaigrette, Baer Tomme au Lait de Foin, Oignons, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Endive, Pâtes (Cuites). Diner: Baer Tomme au Lait de Foin, Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie, Roland Pain Croustillant Avoine sans Gluten, Ketchup de Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Elbtal Épinards à la Crème, Coop Qualité et Prix Escalope de Dinde Panée Congelée. Snacks/Andere: Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie, Pop Corn, Sucre, Coop Naturaplan Bio Sucre de Canne Complet, Ültje Cacahuètes, Grillées et Salées, Verquin Star Fourées Fraise - Cassis, Cacahuètes, Noix, Baer Tomme au Lait de Foin, Roland Pain Croustillant Avoine sans Gluten. meer...
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1835 kcal
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Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Pompes - 7 minuten, Koken - 20 minuten, Abdominaux - 19 minuten, Google Fit - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 54 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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