Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 73,92g | Eiwit: 103,86g | Kolhy: 125,42g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Diner: Spinach Salad, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|