|
Pós rodízio de pizza
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 37,96g | Eiwit: 104,72g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Morangos, Integralmedica Super Whey 3W, Body Action BCAA. Lunch: Banana, Integralmedica Super Whey 3W. Diner: Macarrão, Tirol Queijo tipo Quark, Rocha Tapioca, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josalvan's Gewicht Geschiedenis
|