Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 81,36g | Kolhy: 22,61g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. Lunch: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Romana, Tomates, Aspargos. Diner: Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana, Peixe Cação. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Café Expresso. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wind99's Gewicht Geschiedenis
|