Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 83,80g | Kolhy: 84,71g.
Ontbijt: Edeka Овсянка Мелкая, Урсус Сыр Голландский 45%, Сахар, Красная Икра Кеты, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Беккер Хлеб Финский Зерновой . Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кинза, Масло Подсолнечное, Салат из Проросшего Маша, Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат. Diner: Venere Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Петрушка, Кинза, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки, Жареные на Гриле без Масла , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эмиль Айран Солёный 1,5%. Snacks/Andere: Кедровый Орех, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Биокор Льняное Масло. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Силовая тренировка (спина) - 1 uur en 3 minuten, Кардио (гребля) - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewicht Geschiedenis
|