|
Почему почему +500🤭😳😭🤦🏻♀️ ну по виду вес уходит, что ж это такое, вчерашние овощи, вода...🤔
Хотя если брать за неделю именно сегодня неделя как сижу то 73.3 было ж. Вот как то так. Ну не отчаиваюсь, собираюсь на работу в дождь...бе😨
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 77,38g | Eiwit: 96,56g | Kolhy: 58,66g.
Ontbijt: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Семга Малосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Дайкон, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Сердце Куриное, Приготовленная Брюссельская Капуста. Diner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Да и пофиг, что весы показали сегодня всякие колебания бывают (особенно у девушек из-за... цикличности жизни). Тенденция-то хорошая - ударно начала. Главное первое время ежедневно взвешиваться и не опускать нос - цели добьёшься.
14 nov 17 door lid: Kholodovitch
|
Но могу и ложку дёгтя отвалить - вчера у тебя вес не изменился по сравнению с позавчера и ты порадовалась, что "хорошо, что не плюс". Но вот засада - позавчера ты была в гостях и взвешивалась, приехав домой, уже после завтрака и чего-то выпитого. Так что, вчерашние "не изменилось" уже было спорно. Надо внимательнее следить за весом. Но у тебя всё равно всё получится - не отступаешься. А то видал я тут страусов, которые "ой, сегодня я опять набрала; буду взвешиваться раз в неделю, а то меня набор расстраивает". =)
14 nov 17 door lid: Kholodovitch
|
ну взвешивание каждый день не особо информативно (если вы не участвуете в соревнованиях и вам важно иметь определенную динамику). смотрите результативность в больших промежутках
14 nov 17 door lid: razor_dazzle
|
razor_dazzle, ну да, динамику на больших промежутках. Но взвешиваться всё равно первое время надо ежедневно, что бы отслеживать зависимости.
14 nov 17 door lid: Kholodovitch
|
ну а смысл?)) вчера поели то, сегодня поели се, сегодня сходили, пардоньте, в туалет, вчера не сходили, слишком много факторов имхо😂 особенно у женщин ) так можно и в депрессию впасть, ноябрь же
14 nov 17 door lid: razor_dazzle
|
razor_dazzle, о да! "Меньше знаешь - крепче спишь". Чего вообще взвешиваться? Одни расстройства. Принцип страуса. А вот это самое "особенно у женщин" и делает ежедневные взвешивания обязательными хотя бы первые пару месяцев - что бы отследить зависимости изменения веса в до-во_время-после КД (самому странно о таком говорить). А то перейдёшь на "раз в неделю" взвешиваться и попадёт взвешивание на такой критичный период и там сильный привес. Расстроишься сильно, а потом спишешь на "особенности". А для лично тебя КД никак заметно на вес не влияют и перевес постоянный, а не временный. А ты и не знала. А тема вот "вчера поели то, сегодня поели се" - это ещё больший повод отслеживать вес регулярно. Собственно, это основной повод регулярно отслеживать вес пока не втянулся в более менее контролируемое пожирание пищи, а не "то-сё". Но это всё на правах ИМХО. =)
14 nov 17 door lid: Kholodovitch
|
ну и мое имхо)) женщины сами по себе более эмоциональны и склонны к истерии, что влияет на их поступки и общение с окружающими. частым взвешиванием можно себя и в депрессию неплохо погрузить или стать зависимым от цифры на весах. для меня как-то глупо про-кхе-кхе-терять целый день из-за +300 граммов, которые мне проедят весь мозг) но вообще у каждого свои развлечения )))
14 nov 17 door lid: razor_dazzle
|
Спасибо за поддержку, не не вкоем случае не истерика🤭. Взвешиваться каждый день продолжу. Самой интересно🧐 справимся взялась за себя идём дальше. Пироженок девки на работе натащили, ни граммульки не съела, ну и к такому сладкому больше равнодушна в принципи.
14 nov 17 door lid: Sashuliavam
|
Sashuliavam, http://goo.gl/GZKvQn (с учётом регистра) - на правах шутки про соблазны на работе
14 nov 17 door lid: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sashuliavam's Gewicht Geschiedenis
|