|
yg penting tetap dijalani dgn enjoy
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 39,11g | Eiwit: 35,11g | Kolhy: 180,47g.
Ontbijt: Air (Botol), Mangga, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Pastel, Tempe Goreng. Lunch: Sayuran Mentah, Pastel, Tahu, Air, Air, Singkong Goreng. Diner: Es Buah, Sirup, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Gula Merah, Jahe, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurilgopal's Gewicht Geschiedenis
|