Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
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98,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3086 kcal
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Vet: 104,13g | Eiwit: 159,66g | Kolhy: 325,05g.
Ontbijt: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Banane. Lunch: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Vin Merlot, Carrefour Baguette Complète, Germain Langres, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Chou-Fleur, Chou-Fleur, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Sauce blanche au curry, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Diner: Vin Merlot, Carottes, Endive, Clémentines, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Betteraves. Snacks/Andere: Twinings Earl Grey. meer...
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4329 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 13 uren, Koken - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Course 6km/h - 56 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 34 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
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