|
Ну вот добралась я до весов... конечно вес уже после завтрака, кофе, чай 2 яйца и стакан воды. Так что не правильно но пусть будет)
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 130,41g | Kolhy: 98,52g.
Ontbijt: Печень Говяжья со Сметаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Bonduelle Огурцы Маринованные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Голени с Кожей. Diner: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Andere: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|