Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 49,61g | Eiwit: 65,17g | Kolhy: 207,20g.
Ontbijt: Féta, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Pain Complet. Lunch: Carrefour Quiche Légumes du Soleil, Crevettes, Oignons, Crème Liquide Légère 15%, Pâte de Curry Rouge, Poireau Cuit, Coriandre, Riz Blanc. Diner: Dal. Snacks/Andere: Raisins, Amandes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Yaourt Nature Velouté. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Bonjour,
La balance descend moins vite. J'espère que c'est à cause de mes 2 courses à pied par semaine (2 × 7 km).
En tous les cas, la silhouette a nettement changé.
Je me sens très bien dans mes pantalons. Si je devais stabiliser au poids de 60kg, avec ce petit plus de muscles, ce serait déjà bien.
Mais avec 1,60 m, je me sens mieux vers 57kg, alors on continue...on ne lâche rien.
Bon dimanche à tous!
12 nov 17 door lid: sabsou77
|
|
sabsou77's Gewicht Geschiedenis
|