|
😁😁👍 200 Gramm weniger . Das ist ja super .😁👍👍
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 50,93g | Eiwit: 100,68g | Kolhy: 109,89g.
Ontbijt: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, REWE Irischer Cheddar. Diner: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Gurkensticks, Gegrillter Fisch, Lidl Stremellachs Pfeffer, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: WEFA Vitalbrot, Omelett oder Rührei. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
10 nov 17 door lid: Viviace
|
Wahnsinn wie du das machst, RESPEKT! Sehr gut. Schönen Start in den Freitag.
10 nov 17 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewicht Geschiedenis
|