|
jam 11.57 pm ak lapar... efek kerja mlm, sllu sperti ini.
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
775 kcal
|
Vet: 27,68g | Eiwit: 22,47g | Kolhy: 117,32g.
Ontbijt: Roma Malkist Crackers (2), Yakult Probiotic Drink, Roma Malkist Crackers (3), Air (Botol), Tora Bika Cappuccino. Lunch: Kiranti Kiranti Original, Blewah Melon, Semangka. Diner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mangga. Snacks/Andere: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. meer...
|
|
1292 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Google Fit - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|