Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2017
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 55,37g | Eiwit: 69,71g | Kolhy: 77,99g.
Ontbijt: Uvas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Sadia Mussarela, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Subway Cebola, Tomates, Alface, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Banana, Aviação Manteiga com Sal, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andere: Brasfrut Polpa de Acerola, Optimum Nutrition Creatina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gengibre, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|