|
За два дня минус 200 грамм, даааа темпы впечатляют
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 57,48g | Eiwit: 74,38g | Kolhy: 126,21g.
Ontbijt: Бутерброд с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Суп из Говядины, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Венигрет Овощной. Diner: Творог 5%, Кофе с Молоком, Микоян Ветчина Мраморная, Яблочный Пирог, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Andere: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Кампина Сливки 10%, Кофе. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren, Werken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|