|
Не до брала 345 калорий сегодня. Установленая норма 2000,при грудном вскармливании,но при малоподвижном способе жизни.Это не на вредит мне?Больше есть не могу.
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 66,39g | Eiwit: 84,19g | Kolhy: 201,59g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Верес Икра Кабачковая "Экстра". Diner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творог, Банан, Яблоки Гала. meer...
|
|
3394 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Borstvoeding - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|