|
24,4 yap,51,9 su,38,8 kas, Akş:163 saat10:08
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 20,05g | Kolhy: 58,14g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|