Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
728 kcal
|
Vet: 16,57g | Eiwit: 59,11g | Kolhy: 88,09g.
Ontbijt: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Pisang, Usus Ayam, Hati Ayam, Semangka, Tahu Kukus, HiLo Lowfat High Calcium Coffee Milk, Oatmeal Instan, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
siswi's Gewicht Geschiedenis
|