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Não está fácil....mesmo com controlo alimentar devo estar a embater numa barreira... O ideal seria mesmo conseguir arranjar tempo para algum exercício diário. Talvez o bebé me ajude :)
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93 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1561 kcal
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Vet: 80,80g | Eiwit: 85,26g | Kolhy: 125,08g.
Ontbijt: Adoçantes, Manteiga, Café Expresso, Pão Branco Torrado, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Diner: Cozido à portuguesa. Snacks/Andere: Doce de Frutos Silvestres, Continente Sementes de Sésamo, Iogurte Grego, Tangerinas, Nozes de Nogueira. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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