|
белковый (почти) день считаю успешным.
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 32,28g | Eiwit: 64,58g | Kolhy: 163,53g.
Ontbijt: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Кальве Соус Коктейль, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Мексиканская Смесь, Щебекинская Макароны. Diner: Русское Море Стольная Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Andere: Heinz Грибной Соус, Савойская Капуста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
usko85's Gewicht Geschiedenis
|