Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2017
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 64,32g | Eiwit: 67,19g | Kolhy: 26,40g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Prato, Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Diner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Café Expresso, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). Snacks/Andere: Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wind99's Gewicht Geschiedenis
|