Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 86,89g | Eiwit: 79,86g | Kolhy: 71,40g.
Ontbijt: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Lunch: Keto Bread, Trader Joe's Persian Cucumber, Burman's Real Mayonnaise, Egg. Diner: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Garlic Bread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Hard Core Abs - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
27 okt 17 door lid: chesgreen
|
She's a driven lady - be inspiring, @Thsiun!
27 okt 17 door lid: From371to184
|
You are doing something right!
27 okt 17 door lid: Fritzy 22
|
Great job. Yes, you can. "I can do all things through Christ Jesus Who strengthens me. Without Him I can do nothing. I love Him😊
30 okt 17 door lid: ruthe1213
|
Thanks all your encouragement! I'm really struggling every single day, lol.
30 okt 17 door lid: thsiun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thsiun's Gewicht Geschiedenis
|