Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2012
|
144,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 77,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 41,94g.
Ontbijt: Rotisserie Chicken. Lunch: Multigrain Sandwich Flats, 92% lean ground beef, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Jalapeno Peppers, Egg, Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cos or Romaine Lettuce, Tuna Salad. Diner: Avocados, Onions, Jalapeno Peppers, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Snacks/Andere: Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trumpeter26's Gewicht Geschiedenis
|