Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 138,21g | Kolhy: 50,87g.
Ontbijt: Herbalife Shake de Baunilha. Lunch: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango. Diner: Requeijão, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão de Leite, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andere: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Ovo Cozido. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Roeien - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 52 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ferrarisuper's Gewicht Geschiedenis
|