Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
488 kcal
|
Vet: 28,92g | Eiwit: 29,60g | Kolhy: 27,63g.
Ontbijt: Air (Botol), Garuda Pilus, Air. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Air (Botol), Air, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Air (Botol). Snacks/Andere: Bakwan. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 63 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sellyislamiyatun's Gewicht Geschiedenis
|