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Hab die letzten 3 Wochen viel gegessen.
Wer meinen Diätkalender anschaut, der wird schnell erkennen,
dass ich keine Diät gehalten habe.^^
Hab Unmengen an Brötchen und Knabberzeug gefuttert.
Aber schlimm finde ich das nicht.
Jetzt habe ich das vorletzte Mal Brötchen gekauft.
Muss meine Marmelade noch leer bekommen. :)
Danach wieder mehr Obst, Gemüse, Müsli und co.
Bin gespannt, ob ich die 90kg bis Silvester hinbekomme.
Ich bin überzeugt, dass ich das schaffe.
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98,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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3227 kcal
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Vet: 69,02g | Eiwit: 85,01g | Kolhy: 554,22g.
Ontbijt: Alpro Soya Joghurt Vanille, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Lunch: Hohes C Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Bohlsener Mühle Schoko Crunchy, Allos Hof-Müsli Schoko, Milbona Haferdrink. Diner: Sanchon Thai Chili Sauce, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Sesambrötchen, Alnatura Waldfrucht Fruchtaufstrich, Mohnbrötchen. meer...
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3180 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 6 minuten, Werken - 7 uren en 24 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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 Reacties
Bissle Ehrgeiz dann wirds schon
23 okt 17 door lid: Erdbeerhörnchen
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Heute das erste Mal seit langem Salat zum Abend. Wie gut das tut.
23 okt 17 door lid: JürgenBerger
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Vielen lieben Dank Pummelhörnchen.
Dein Name ist übrigens mega. :)
23 okt 17 door lid: JürgenBerger
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Das ist (theoretisch) zu schaffen ☺ *daumendrück*
23 okt 17 door lid: Ritamine
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marmelade lässt sich auch super unter Joghurt oder Quark rühren ;)
23 okt 17 door lid: webs1408
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aber ist doch gut, dass du wenigstens aufgeschrieben hast. Da kannst du dir vor Augen führen, was du falsch gemacht hast.
23 okt 17 door lid: ditadoesthehula
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Das ist auch genau der Grund, warum ich es aufgeschrieben habe.
Bei manchen sehe ich nur sporadisch einen Eintrag.
Ich will sehen, wo ich ansetzen kann. Und ich hab es teilweise auch schon.
Joghurt oder Quark...solange die rein pflanzlich sind. ;)
Das könnte ich wohl mit dem Alpro Natur Joghurt machen. Ich teste das mal.
danke Ritamine.
Und auch danke an alle anderen.
23 okt 17 door lid: JürgenBerger
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Ich finde das auch enorm wichtig alles einzutragen. Nur so kann man lernen damit Umzugehen und es besser zu machen. Das schaffst du schon, davon bin ich überzeugt!
23 okt 17 door lid: CT246
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JürgenBerger's Gewicht Geschiedenis
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