Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 74,92g | Eiwit: 52,35g | Kolhy: 150,24g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Patates Salatası. Diner: Çoban Salatası, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Mandalina, Armut, Mürdüm Eriği, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Sağlık Fitness, Koşu Bandı, Bisiklet - 3 uren en 24 minuten, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TUĞBA_81's Gewicht Geschiedenis
|