Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2880 kcal
|
Vet: 155,06g | Eiwit: 210,87g | Kolhy: 126,12g.
Ontbijt: Baguette, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg. Lunch: Chili, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Season's Choice Spicy Sweet Potato Fries, Fried Egg, Corned Beef, Bacon, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Grilled Chicken. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Beer. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|