Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 58,87g | Eiwit: 133,05g | Kolhy: 31,34g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Queijo Edam, Fiambre de Peru. Lunch: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto, Queijo Edam, Gin Tónico, Azeitonas Pretas, Cebolas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Royal Gelatina Light Ananás. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 4 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|