Ritamine's Logboek, 21 okt 17

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
88,2 kg Tot nu toe verloren: 8,8 kg.    Nog te gaan: 30,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 oktober 2017:
915 kcal Vet: 39,77g | Eiwit: 40,35g | Kolhy: 77,87g.   Ontbijt: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Ceres MCT Öl, Ei, Demeter Sauerkraut, Rote Paprika, Champignons Frisch. Diner: Roter Tafelwein, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andere: Alnatura Haferflocken. meer...
2149 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

32 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Moin Rita! Schöne Abnahme! 
20 okt 17 door lid: claudikk76
Morgen ☺ Hatte gestern auch ein sattes Plus 🙈 
20 okt 17 door lid: Ritamine
Guten Morgen, Rita :-) und wieder ein toller Sprung.  
20 okt 17 door lid: liu14
🙋 
20 okt 17 door lid: Ritamine
Guten Morgen💛...es geht abwärts 👍 
21 okt 17 door lid: *Skorpion-Queen*
👍👍👍 
21 okt 17 door lid: 24Shana
Morgen Rita schönes WE 👏👍😁 
21 okt 17 door lid: calpe2012
Guten Morgen. Gibt ein Lied : Der Aufzug nach oben ist besetzt es geht nach unten. 🖒🖒. Weiter so. Schönes Wochenende 
21 okt 17 door lid: schnorra
Deine Gewichtseinträge machen mich ganz schwindelig 🙃😁 
21 okt 17 door lid: darlana.
schöner Sprung 
21 okt 17 door lid: suska16
Mensch Rita, wir beide Kopf an Kopf....bald hab ich dich! Ich hatte die Schnapszahl heute...88,8 ...Hau rein! 👏😁  
21 okt 17 door lid: Ach du dickes Ei
👍😊 Sehr gut!  
21 okt 17 door lid: Monesa70
@darlana, ich werd versuchen nur in eine Richtung weiterzumachen - aber halt Dich vorsichtshalber trotzdem mal fest ... bei mir weiß man nie 😎 
21 okt 17 door lid: Ritamine
@dünnes Ei, ja klasse 😊 
21 okt 17 door lid: Ritamine
Euch allen ein schönes Wochenende und danke für die liebe Unterstützung 😊 
21 okt 17 door lid: Ritamine
@Ritamine, du bist echt immer wieder für eine Überraschung gut 😂 
21 okt 17 door lid: darlana.
Ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende, liebe Rita! 😃 
21 okt 17 door lid: Luise Freiheit
Guten Morgen 🤗 Hab ein schönes Wochenende!  
21 okt 17 door lid: Claudia2305
Supi! 👍☺️ Und dir auch ein schönes Wochenende! 🍁🌻🍂 
21 okt 17 door lid: natiwho13

     
 

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