Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 60,42g | Eiwit: 67,65g | Kolhy: 220,98g.
Ontbijt: Es Krim Vanila, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat. Diner: Seblak. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
siswi's Gewicht Geschiedenis
|