semverik's Logboek, 20 okt 17

Дубль два ✌️
54,9 kg Tot nu toe verloren: 9,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 oktober 2017:
1786 kcal Vet: 71,48g | Eiwit: 65,89g | Kolhy: 223,60g.   Ontbijt: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Батон с Маслом, Борщ Украинский. Diner: Чай, Orion Чокопай, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Торт, Банан. meer...
1663 kcal Activiteit: Trampoline Springen - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

2 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Прошлый раз на радостях наела плюс кило, впереди два дня рождения😬😬 
20 okt 17 door lid: semverik
Спасибо😘 
21 okt 17 door lid: semverik

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


semverik's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.