Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
123,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 47,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 88,37g | Eiwit: 52,50g | Kolhy: 20,76g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Water, Coffee, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Water, Unsweetened Iced Tea, Nathan's Famous Jumbo Restaurant Style Beef Franks. Diner: Pepper Jack Cheese, Cauliflower (Frozen), Baby Spinach, Water, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Snacks/Andere: Sweet Leaf Liquid Stevia, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Water. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Good loss. Good Keto Macros! Yeh You! Keep logging ...you are doing great!
19 okt 17 door lid: Judyrose1997
|
Great loss and stead loss for a while. Logging really makes a difference!
19 okt 17 door lid: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bluper's Gewicht Geschiedenis
|