Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 54,92g | Kolhy: 226,55g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Salat Jobb 400g. Diner: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Andere: Marsipankake 100g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Eple Golden 175g. meer...
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|