|
2 minggu naik 1ons ,alhamdullillah meski belum bisa capai 1kg dalam 1 seminggu. bismillah semangat 😂😊
|
41,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 105,07g | Eiwit: 69,54g | Kolhy: 199,44g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Gula Pasir, Nestle Dancow Full Cream, Nasi Putih. Lunch: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Soto Daging, Gula Pasir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Nestle Dancow Full Cream, Mentega (Asin). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti Panggang Putih, Nestle Dancow Full Cream, Mentega (Asin). Snacks/Andere: Dua Kelinci Kacang Sukro, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|