Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2017
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 29,04g | Eiwit: 118,16g | Kolhy: 206,89g.
Ontbijt: Nestle Хлопья Фитнесс, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Fine Life Молоко 0,5%. Lunch: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Diner: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Магнит Сыр Белорусское Золото, Креветки (Вареные или на Пару), Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Andere: Имунеле Имунеле Черника, Nestle Fitness Батончик, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Ананас. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Apple Health - 50 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|