Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 59,47g | Eiwit: 100,42g | Kolhy: 146,51g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Lunch: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Diner: Fried Polenta, Baked or Broiled Salmon, Anchovy (Cooked), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Best Yet Mixed Berries, Ice Cream, Red Table Wine. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|