Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 217,37g | Kolhy: 168,66g.
Ontbijt: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Lunch: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Banana Prata. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|