Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
714 kcal
|
Vet: 16,77g | Eiwit: 63,97g | Kolhy: 81,95g.
Ontbijt: Apel Fuji, Pisang. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus Lunak, Putih Telur. Snacks/Andere: Tropicana Slim Gula, Jeruk Nipis, Kunyit, Jahe, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultimate Nutrition Amino 2002. meer...
|
|
3676 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|