Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
382 kcal
|
Vet: 24,34g | Eiwit: 20,59g | Kolhy: 25,18g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Jamur Dimasak, Mentega Dikocok (Asin), Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Andere: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelang's Gewicht Geschiedenis
|