Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2008
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 78,73g | Eiwit: 99,92g | Kolhy: 176,67g.
Ontbijt: water, coffee, Ham and Cheese Omelet. Lunch: Diet 7 UP Soda (other than cola or pepper, without caffeine, low calorie), Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Low Fat Sesame Ginger Dressing). Diner: reduced fat cheddar cheese, Garden Vegetable Medly, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Andere: Pretzels, water, skinny cow, apple raw, peanuts, Instant Oatmeal. meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 15 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 17 minuten, Rusten - 5 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scottst's Gewicht Geschiedenis
|