Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2017
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 64 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 64,13g | Eiwit: 88,36g | Kolhy: 69,56g.
Lunch: Repolho-Roxo, Abóbora Moranga, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tomates, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Piá Leite Desnatado, Cebolas, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Snacks/Andere: Batata Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Starbucks Brigadeiro 70% Cacau. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Loopband - 10 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jaqueline Fernandes Santos's Gewicht Geschiedenis
|