Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 56,27g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 112,79g.
Ontbijt: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Huevo, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Zespri Kiwi Green. Lunch: Activia Espelta y Semillas Amapola, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Emperador a la Plancha. Diner: Activia Quinoa y Semillas Calabaza, Tortillas de Maíz, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Hummus, ElPozo Jamón Cocido Extra. Snacks/Andere: Clesa Crema Bombón Desnatado. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altosvuelos's Gewicht Geschiedenis
|