Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2017
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 42,91g | Eiwit: 114,81g | Kolhy: 124,99g.
Ontbijt: Verival Porridge Poppy Seed & Plum, Piña, Brüggen Copos de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Activia Kiwi 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Merluza. Diner: Hacendado Claras de Huevo, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo Revuelto. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altosvuelos's Gewicht Geschiedenis
|