Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 56,12g | Eiwit: 89,58g | Kolhy: 127,32g.
Ontbijt: Banana Nanica, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Suco de Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Merluza, Skol Cerveja. Diner: Sopa de Legumes com Carne, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica. meer...
|
|
1677 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|