Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 141,22g | Eiwit: 131,96g | Kolhy: 114,31g.
Ontbijt: Chicharrón Prensado, Jamonada, Queso Fresco. Lunch: Ensalada Mixta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Patatas Fritas, Cordon Bleu, Cancha, Cerveza. Diner: Ensalada Mixta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JavichoBar's Gewicht Geschiedenis
|