Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 121,16g | Kolhy: 285,30g.
Ontbijt: Goldähren Schinkenbrot (45g), Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Lunch: Gletscherkrone Porridge Natur, Ener Bio Bio Reiswaffeln Gesalzen. Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. meer...
|
|
3432 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 39 minuten, Rusten - 6 uren en 12 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|